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Le sport durant la diète à IG bas

Voici un peu de sport pour faciliter le renforcement général et la densité musculaire.

Ce programme se fait sur trois jours. Les autres jour il est bien de faire de la marche rapide durant une heure si possible sur un terrain valloné ou avec des accélérations de 30 secondes.

HIIT
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Bien entendu que si tu es intéressé par nos programmes de coaching en ligne tu peux nous contacter.


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